肝功能受损怎么调理

2023-12-10 |

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肝功能受损时，积极治疗原发病，注意饮食调理，做好心理调适和运动调理等。
　　1、积极治疗原发病
　　肝脏功能受损时，及时去医院检查，明确引起肝功能损伤的病因，积极治疗原发病，防止肝功能损伤进一步加重。
　　2、饮食调理
　　出现肝功能损伤时，应适当吃高蛋白、低脂肪、低糖、高维生素的食物，如香蕉、西红柿、山药、草莓等，避免吃辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食、饥饱不均等。
　　3、心理调适
　　中医认为怒伤肝，常发怒易致肝功受损，想改善肝功受损情况，要注意做好心理调适，学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗。
　　4、运动调理
　　坚持进行户外运动，如散步、踏青、打球、晨跑等，可让心情愉悦，还可促进血液循环、新陈代谢，也能达到护肝保健的目的。

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