2023-12-10 |
多囊卵巢综合征需注重日常生活,饮食是关键,不应选择烧烤油腻食物,不应选择生冷刺激性食物,避免辛辣食物。
一、不吃烧烤油腻食物
多囊卵巢综合征者应选择易促进消化,较清淡饮食,多补充蛋白质和维生素。烹饪方式尽可能避免烧烤,避免煎炸,减少摄入高油脂食物,高糖类食物,如甜点蛋糕、烤肉或炸鸡。
二、避免生冷刺激性食物
多囊卵巢综合征者应避免摄入生冷或刺激性食物,如冰激凌、绿豆、海鲜都为生冷类食物,若多吃可导致病情加重,易出现并发症。
三、避免辛辣食物
多囊卵巢综合征者应选择清淡饮食,不选择刺激性或辛辣饮食,如葱姜蒜或麻辣类饮食。