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久坐腰痛是怎么回事

2023-12-10 | 人围观

久坐腰痛是因肌肉过度牵拉、骨质疏松症或腰椎间盘突出造成，平时应加强锻炼，避免久坐。
　　一、肌肉过度牵拉
　　长时间坐立，腰部的肌肉一直处于牵拉状态，若固定坐姿时间较久，会造成过度牵拉，导致肌肉进入疲劳状态，随时可出现酸痛症状。
　　二、骨质疏松症
　　腰椎一旦出现骨质疏松后，会导致骨骼支持作用明显减弱，坐立一段时间后，腰椎压力逐渐增大，可导致腰部疼痛。
　　三、腰椎间盘突出
　　久坐会导致腰部肌肉进入疲劳状态，易会出现痉挛，若患有腰椎间盘突出症，可导致椎间盘压迫到神经，出现明显腰酸背痛等症状。

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