孕妇消化不良怎么办
2023-12-10 |
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孕妇消化不良不需要接受治疗，通过合理的饮食缓解即可，可以按照少食多餐的原则，选择容易促进消化并且清淡的食物，尽可能减少摄入过多脂肪类的食物。
一、少食多餐
进食易消化并清淡营养食物，如牛奶，豆腐，鱼类或是水果，减少吃甜食或不容易消化的饮食，等到食欲改善之后，可以增加蛋白质丰富的食物。
二、避免吃过多脂肪
孕妇在怀孕后避免吃过多脂肪类的食物，再用餐后保持半个小时的站立，不要马上上床睡觉，反之积食导致胃部不适。
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