日光性皮炎怎样预防

日光性皮炎的预防首先应减少外出，避免皮肤受到日光的照射，如需外出应做好防护措施。也可以多参加户外锻炼，增强皮肤的耐受力。可多吃蔬菜水果，补充维生素，还可适当摄入脂肪类食物，保持皮肤的弹性和活力。如果皮炎发作，可在医生指导下用药治疗。

日光性皮炎顾名思义是由于日光的照射而引起的皮肤炎症性病变。日光性皮炎可引起皮肤的红斑、水疱，伴有灼热、疼痛等症状，可影响患者的形象，影响日常生活。日光性皮炎虽然危害较大，但平时注意预防是可以减少它的发生的。那日光性皮炎怎样预防？
　　1、减少外出
　　夏季日光较为强烈，特别是日间的10~14点，此时的紫外线照射最为强烈，在此期间应尽量避免外出。对日常敏感性较强的人平时要尽量避免受到日光的照射，外出时应注意做好防护措施，比如戴好帽子和墨镜、穿长袖长袖、打伞等，还可以在皮肤暴露部位使用避光剂，可于外出前的15分钟涂抹在需要的部位。
　　2、参加户外锻炼
　　对日光敏感的人平时也可以多参加一些户外锻炼，可促进皮肤生成黑色素，可增强皮肤的耐受力。选择在早晚太阳并不强烈时进行户外锻炼，逐渐增加户外锻炼的时间，可起到较好的效果。
　　3、加强皮肤营养
　　适当多吃一些新鲜的蔬菜水果，可为身体补充足够的维生素，有助于减弱对日光的敏感性。还可以适当吃一些脂肪，可以使皮肤保持弹性，增强抗皱活力。平时可适当对皮肤进行按摩，有助于促进皮肤组织的新陈代谢，增强对黑色素的抵抗力，让皮肤保持应有的活力。
　　4、药物防治
　　可口服B族维生素、β-胡萝卜素、烟酰胺等，皮炎发作时可服用羟基氯喹等治疗。对于局部的红斑，可外用炉甘石洗剂，慢性日光性皮炎可适当应用激素类软膏治疗。具体用药应在医生的指导下进行。