得了日光性皮炎怎么办

得了日光性皮炎以后，首先要注意避光，避免在阳光下长期暴晒，外出时要做好防晒工作。可以用冰牛奶对患处的皮肤进行冷敷，以便缓解症状，日常的饮食当中需要加强营养。如果说日光性皮炎的病情比较严重，需要及时应用药物治疗。

如果人们长时间把皮肤暴露在阳光之下，那么皮肤就会受到强紫外线的干扰，从而患上日光性皮炎，敏感肤质的人更容易患上该病。日光性皮炎会导致皮肤红斑，也会引起剧烈的瘙痒，对外在美观和生活都有影响。那么得了日光性皮炎怎么办？
　　1、避免直接接触紫外线
　　如果患了日光性皮炎，首先就得做好避光工作，避免在阳光下长期暴晒。平时出门的时候需要做好防晒工作，可以在皮肤上涂抹防晒剂，这样就能够更好的保护皮肤，避免皮肤被紫外线损伤。外出时还要戴上遮阳帽以及袖套等来遮挡阳光。如果日光性皮炎的病情比较严重，尽量等到病情好转之后再出门。
　　2、适当冷敷患处
　　日光性皮炎患者还可以通过冷敷的方式来缓解病情。可以用冰牛奶对患处的皮肤进行冷敷，通过冷敷来降低皮肤的过敏反应，缓解日光性皮肤的瘙痒和疼痛等症状。
　　3、加强饮食营养
　　一旦患上日光性皮炎，需要加强饮食营养，这对于病情的恢复也有帮助。平时要多吃些新鲜的水果和蔬菜，可适当的吃点脂肪，使皮肤保持足够的弹性，并且增强皮肤的抗皱能力。要多吃富含维生素C和维生素B12的食物，这样能够阻止减弱皮肤对紫外线的光感，并促进黑色素的消退，也可以使皮肤尽快恢复弹性。避免吃含有光敏物质的食物，比如说无花果、芹菜等，如果吃了这些食物，需要尽量减少日晒的时间。
　　4、药物治疗
　　如果日光性皮炎的病情比较严重，需要及时应用到治疗。可以外涂收敛止痒的洗剂或粉剂，如果有必要，可以外用糖皮质激素类药膏，这类药物可以达到快速抗炎和止痒的作用。如果痛痒症状明显，可以口服抗组胺类药物，若是全身症状明显，可以短期系统应用糖皮质激素，用药时间尽量不超过7~10天。