多囊卵巢综合征的护理方法

多囊卵巢综合征患者除了积极治疗之外，还要做好日常的护理工作。首先要注意远离潮湿的环境；其次要注意饮食调理，多吃清淡、有营养的食物，避免吃辛辣、寒凉、热性食物；还要注意放松心情，坚持运动锻炼。

出现多囊卵巢综合征时，患者常常会有身体肥胖、多毛、长痤疮、月经不调等异常表现，严重时还会导致不孕或流产，所以需要积极治疗。在积极治疗的时候，还要做好日常的护理工作，能让病情尽快恢复，那么，多囊卵巢综合征的护理方法有哪些？
　　一、多囊卵巢患者要注意生活环境
　　患有多囊卵巢的人一定要注意自己的生活环境，不要久居潮湿的环境中，在阴雨季节也要防止湿邪的入侵，否则会让病情更加严重。
　　二、多囊卵巢患者要注意饮食调理
　　1.宜吃食物
　　多囊卵巢综合征患者应该适当的吃一些清淡、有营养的食物，避免挑食偏食，保证营养的均衡摄取。比如可以适当的吃一些牛奶、油菜、香菇、瘦肉、鲫鱼、花生、大枣等食物；也可以常吃四物粥、薏苡山楂粥、归参炖母鸡、白鸽鳖甲汤等，通过食疗缓解病情。
　　2.忌吃食物
　　多囊卵巢综合征患者时需要忌口的，否则会加重病情。一般不可以吃辛辣、寒凉、热性食物，比如绿豆、螃蟹、柿子、狗肉、辣椒、生葱、桂圆、白酒等都是应该少吃或不吃的食物。平时还要注意控制食盐的摄取量，减少高糖、高脂食物的摄取量。
　　三、多囊卵巢患者要注意放松心情
　　保持乐观的情绪，对病情的好转是很有帮助的。但是有些女性患病后会过于焦虑，压力太大，此时就应该适度的调节，放松身心，建立治病的信心，并坚持治疗，病情才能得到有效的控制。
　　四、多囊卵巢患者要注意运动锻炼
　　临床数据显示，有些多囊卵巢患者积极减轻体重后，可以恢复正常的排卵，所以患有这种疾病的人要注意根据自己的体质，坚持适当的体育锻炼，比如散步、慢跑、打球、游泳、跳舞等，对病情的好转是有帮助的。